7 个迹象表明你对自己的想法是错误的
你只是根据狭隘的例子来评判自己。
众所周知，人类无法准确理解其行为的原因。我们对自己的看法常常是不准确的，例如我们的优势和劣势以及我们与他人的比较。
以下 7 个迹象表明您对自己的看法可能是错误的。
1. 有客观证据不支持你的信念。
例如，你认为自己纪律不严，但取得了很多成就。
2.在同样的情况下，你不会以同样的方式评判别人。
例如，你认为自己没有成就，但你不会认为与你有相同成就的其他人也没有成就。
3. 你的结论没有产生有用的解决方案。
当我们准确、全面地理解问题发生的原因时，就应该为如何解决问题提供明显的解决方案。如果您对问题原因的信念没有带来有价值的解决方案，那么您的信念可能是错误的。
例如，你认为懒惰是你拖延的原因。然而，导致你拖延的真正原因是对自己有不合理的期望。
也许您计划连续四个小时打扫地下室，但您没有意识到几乎每个人都会推迟如此繁重的计划。如果您将拖延的原因视为不合理的期望，而不是懒惰，那么解决方案（大幅降低您的期望）将是显而易见的。
4. 你根据一小部分例子来判断自己。
也许您认为自己杂乱无章或效率低下，但仅根据生产力影响者来判断自己。
5. 你低估了某些类型的证据并夸大了其他证据。
例如，也许你认为自己不擅长完成事情。您可以举例说明已完成的重要项目和尚未完成的不重要项目。然而，你超重了后者。这些例子对你的自我认知有巨大的影响，
6. 你对自己的看法会因临时因素而发生巨大变化。
波动的自尊比一致的低自尊更常见。例如，轻微的负面反馈、模棱两可的反馈或因努力掌握新技能而引发的怀疑可能会极大地导致你贬低你的智力或优势。
另一方面，赞美和成功可能会给你的自我带来很大的提升，但它不会持续很长时间。
7. 你根据沉思得出关于自己的结论。
沉思（消极的过度思考）是一种非常不可靠的思维方式。如果你对自己的想法源于你的反省，比如在脑海中重播一次进展不顺利的会议，那么你的结论很可能是不准确的。沉思也会损害我们解决问题的能力。